CSCS训练师：解析库里和巴特勒的相同训练技巧，冥冥之中自有天意？

一个月前我曾经分享过一篇关于巴特勒和库里的体能训练文章，当时深入发掘了巴特勒的体能训练技巧。然而今天在INS看库里的私人训练师Carl的视频时，发现了库里也和巴特勒采用了一种相同的训练，个人认为非常有意思且可以给大家一些训练启发，特地写篇帖子分享一下。这个训练就是：沙滩训练